De lever is een belangrijk orgaan, het is als een ingenieuze fabriek die 24/7 voor je in de weer is. De lever filtert je bloed, elimineert giftige stoffen en ruimt afvalstoffen op.

Om al die taken goed te kunnen blijven uitvoeren is het een goed idee om je lever te ondersteunen door af en toe een onderhoudskuurtje in te plannen. En de lente is daar het aangewezen seizoen voor.

Om je daarbij te helpen organiseren Maaike en Jacqueline deze Lever Detox workshop met Yoga, Adem & Leverpakking.

Zie deze workshop als een APK voor je lever. We doen yoga- en ademoefeningen die de lever reinigen en ondersteunen. We sluiten af met een gember-kompres, gemaakt van verse gember.
Dit warme kompres leg je op de lever, samen met een heerlijk warme kruik. Daarna ga je ongeveer 20 minuten onder een warme deken liggen en doet de gember haar ontgiftende werk.
We sluiten af met een meditatie.

Spreek dit je aan? Geef je dan snel op. Er zijn maximaal 10 plekken. De investering voor deze workshop is €47,50, dit is inclusief een leverkompres van versgeraspte gember en het gebruik van een kruik en deken. En een kopje gemberthee na afloop. Je hoeft alleen een lekker warme deken mee te nemen of grote (bad)handdoek.

Als je je opgeeft voor deze workshop dan ontvang je een betaalverzoek via de mail. Schroom niet contact met ons op te nemen als het bedrag een te hoge drempel voor je vormt om deel te nemen. We kunnen samen kijken naar de mogelijkheden.

Je ademt zoals je leeft, je leeft zoals je ademt...
Ademen; iedereen kan het en iedereen doet het, zo'n 21.000 keer per dag. Als ademen vanzelf gaat, wat valt er dan nog te leren? 
Voor wie?
Ga je gejaagd door het leven en heb je het gevoel dat je niet alleen tijd, maar ook adem tekort komt? Merk je dat je ademhaling hoog, oppervlakkig en snel is? Of heb je juist het gevoel dat je bijna niet ademt en dat de adem klein en ver weg is? Deze Special is voor iedereen die zich meer bewust wilt worden van zijn of haar adem, en nieuwsgierig is naar hoe het ook anders zou kunnen.

Yoga is een prachtige manier om de verschillende ademruimtes in je lichaam te openen. In deze Special worden Yoga en Adem dan ook met elkaar gecombineerd.

Het eerste wat je doet als je op aarde komt is ademhalen, zonder ademen kun je niet leven dus je kunt wel zeggen dat ademen leven is. In je eerste levensjaren is je ademhaling compleet; vol, diep en ongeremd. In de loop van de jaren verandert je ademhalingspatroon; je krijgt te maken met de emoties van het leven. Hierdoor kan het zijn dat de kwaliteit van je adem minder is geworden of zelfs verstoord is geraakt.

Je hebt meer controle over je ademhaling dan dat je misschien denkt. De adem is namelijk het enige automatische lichaamsproces dat je kunt beïnvloeden. Dat betekent dat je de adem bewust kunt sturen en daarmee heb je direct invloed op je staat van zijn. 

Praktische info
Deze Special bestaat uit 5 lessen. Ik raad je aan om het hele blok te volgen, maar een losse les boeken kan ook.



Wanneer: vrijdagochtend 09.00 - 10.15 uur ( 2 / 9 / 16 / 23 en 30 juni )

Waar: Het Yogalokaal Doetinchem

Investering: 60,- euro, bij deelname van de hele Special.

Losse les: 13,- euro