Workshop: Stående stillinger
Lørdag, 7 september • 15:00 - 17:00
Brit Lise Steinkjellå
Jeg er opptatt av at vi lytter til kroppen og at vi som mennesker er mer enn bare den fysiske kroppen. Yoga hjelper å gjøre kroppen sterkere, smidigere og ha en bedre balanse både fysisk, emosjonelt og mentalt. Pust og yogastillinger brukes for å redusere stress, roe ned og senke pulsen. Jeg brenner for en bedre folkehelse. Jeg er opptatt av å ha en uhøytidelig tilnærming til yoga og gjøre det lekent og tilgjengelig for alle som ønsker. CV 2020: 300 YTT Grunnutdanning, Oslo Yoga 2021: 100 YTT Vinyasa, Oslo Yoga/Pia Maria Kozlowski 2022: 70 YTT Yin/Restorative, OSY/Maria Djønne 2023: 100 YTT Vinyasa, The Shala Oslo 2023: 65 YTT Gravidyoga Studio Má Oslo
Beskrivelse
I denne workshopen ser vi nærmere på følgende stillinger:
Kriger 1 og 2/Virabhadrasana 1 og 2
Trekantstilling/Trikonasa
Sidestrekk/Utthita Parshvakonasana
Vi bygger opp klassen som en vinyasaklasse, hvor vi har små workshop underveis hvor vi har fokus på de ulike stillingene.