Workshop: Balanse-stillinger
Lørdag, 5 oktober •
15:00 - 17:00
Brit Lise Steinkjellå
Jeg er opptatt av at vi lytter til kroppen og at vi som mennesker er mer enn bare den fysiske kroppen. Yoga hjelper å gjøre kroppen sterkere, smidigere og ha en bedre balanse både fysisk, emosjonelt og mentalt. Pust og yogastillinger brukes for å redusere stress, roe ned og senke pulsen. Jeg brenner for en bedre folkehelse. Jeg er opptatt av å ha en uhøytidelig tilnærming til yoga og gjøre det lekent og tilgjengelig for alle som ønsker.
CV
2020: 300 YTT Grunnutdanning, Oslo Yoga
2021: 100 YTT Vinyasa, Oslo Yoga/Pia Maria Kozlowski
2022: 70 YTT Yin/Restorative, OSY/Maria Djønne
2023: 100 YTT Vinyasa, The Shala Oslo
2023: 65 YTT Gravidyoga Studio Má Oslo
Beskrivelse
I denne workshopen ser vi nærmere på følgende stillinger:
Treet/Vrksasana
Kriger 3/Virabhadrasana 3
Halvmåne/Ardha Chandrasana
Danseren/Natarajasana
Vi bygger opp klassen som en vinyasaklasse, hvor vi har små workshop underveis hvor vi har fokus på de ulike stillingene.
Treet/Vrksasana
Kriger 3/Virabhadrasana 3
Halvmåne/Ardha Chandrasana
Danseren/Natarajasana
Vi bygger opp klassen som en vinyasaklasse, hvor vi har små workshop underveis hvor vi har fokus på de ulike stillingene.