Lomma - Warm HIIT Yogalates (swe/eng)
Fredag, 11 oktober •
11:45 - 12:30
Strandv 89
Linda Sjoholm
Jag är Highersenses grundare och har skapat verksamheten för att bidra till att varje individ ska finna ett andrum i tillvaron, ett utrymme att reflektera, för att sedan gå ut och blomstra på sina respektive områden.
Jag är yogalärare sedan 2003 (utbildad av Ulrica Norberg, Bradlee Frierott och Shiva Rea m.fl.) och har undervisat i Vinyasa, Hatha, Yin, Restorative, Meditation, Familj mm sedan dess.
Jag är även terapeut med inriktning på högkänslighet, tanke-och känslohantering, medvetandeutveckling och energiförståelse.
I mitt tidigare liv jobbade jag som HR-chef och organisationskonsult.
Jag ser fram emot att möta Dig.
Beskrivning
The class is today taught by Linda🤗
- WARM approx. 32 C
- All levels
- Swedish or English
- Intensity - medium/high
Today we’ll try a hiit (high intensity interval training) version of yoga and pilates movements. Working for 20 sek, resting for 10 sek, repeating each sequence 8 times.
Full body strength, sculpting, cardio and endurance.
We finish with a nice stretch.
🧡 Cancellation takes place 8 hours before class.
🧡 Bring your own yoga mat and towel, or rent at the reception.
- WARM approx. 32 C
- All levels
- Swedish or English
- Intensity - medium/high
Today we’ll try a hiit (high intensity interval training) version of yoga and pilates movements. Working for 20 sek, resting for 10 sek, repeating each sequence 8 times.
Full body strength, sculpting, cardio and endurance.
We finish with a nice stretch.
🧡 Cancellation takes place 8 hours before class.
🧡 Bring your own yoga mat and towel, or rent at the reception.