Lund - Warm Morning Flow (swe/eng)

Onsdag, 21 augusti • 09:00 - 10:00
Råbyg 1c
Åsa Marsal
Åsa är utbildad yogalärare inom ett flertal former som Poweryoga, Astangayoga, Yinyoga, Gravidyoga samt Förälder-bebisyoga och har jobbat som instruktör inom träning sedan 1992. Hennes passion för yoga och den österländska filosofin sammanflätas med den västerländska medicinen genom hennes bakgrund som anestesisjuksköterska. I mötet mellan dessa världar skapar Åsa klasser som känns välgörande för både kropp och sinne. ”I varje klass jag undervisar vill jag att du som deltagare ska känna dig trygg och nöjd med vad din kropp kan utföra. Vi är så olika och det viktigaste är att möta yogan utifrån personliga förutsättningar och dagsform - då uppstår kärlek.”

Beskrivning

- WARM approx. 32 C
- All levels
- English or Swedish

A class that combines standing and sitting positions in a focused and calm flow. A gentle warm-up is followed by a sequence of sun salutations interspersed with standing poses (varies from class to class) to develop strength, flexibility and balance. You do everything based on your own ability and are guided to modifications if necessary. The class ends more gently with seated and lying positions (also varied) and relaxation.

🧡 Cancellation takes place 8 hours before class.
🧡 Bring your own yoga mat and towel, or rent at the reception.