Lund - Warm Slow Sunday Flow (eng)
Söndag, 21 januari •
15:00 - 16:00
Råbygatan 1c, Lund
Irina Khitrova
Jag har varit yoga utövare sedan 2007 och utbildade mig till yogalärare 2013. Mina utbildningar fick jag främst i Indien (500 timmar i Hatha yoga), men även i Sverige, Ryssland, Tyskland och Frankrike.
Förutom Hatha yoga undervisar jag i Yin yoga, MediYoga och yogaterapi.
I mina klasser lägger jag fokus på att skapa förutsättningar för elever att hitta den stilla plats där vi möter oss själva. Genom medveten andning, medvetna rörelser och individanpassade justeringar utforskar du vad du är kapabel till och vad du behöver.
Beskrivning
Warm Slow Sunday Flow is a slower flow class that combines stretching and strengthening the body as we move through playful and at times challenging sequences synchronised with a mindful, calming breath.
The focus in this class is on length and strength, on creating greater body and breath awareness and coming home to our most peaceful self.
Suitable for all levels from beginners to experienced practitioners - 60 min
Warm - 32C
The focus in this class is on length and strength, on creating greater body and breath awareness and coming home to our most peaceful self.
Suitable for all levels from beginners to experienced practitioners - 60 min
Warm - 32C