Lund - Gongbad med Yin/Restorativa positioner (swe)
Lördag, 30 september •
11:00 - 12:15
Råbygatan 1c
Helen Barck Langlais
Mitt namn är Helen Barck Langlais, Yogalärare och konstnär.
Yogan hittade jag lyckligtvis till efter en större operation, jag upptäckte att tillfrisknandet fick en rejäl skjuts genom Restorativ Yoga.
Jag blev starkare och bättre. Valde att utbilda mig, för att i min tur kunna ge andra det jag själv hittat i yogan. Har nischat mig i lugnare typer av yoga eftersom jag upplever att återhämtning är en stor bristvara i dagens samhälle.
Jag älskar att leda in i varandet av stillhet och full närvaro. Jag är utbildad i: Vinyasa Yoga, Yinyoga Mindfulness, Restorativ Yoga, Yinyoga TKM (Traditionell Kinesisk Medicin), Medicinsk Yoga för Lymfsystemet,
Medicinsk Yoga för Hormonsystemet, Medicinsk Gravidyoga. Jag spelar Gong, tibetanska klangskålar och kristall klangskålar.
Beskrivning
Gongbad där du vilar till gongens läkande kraft i några mjuka sköna yinyoga och restorativa positioner.
Du slappnar av och låter de läkande tonerna komma åt ställen i kroppen, som du själv inte kommer åt, du blir mer utvilad och fylls på med ny energi. Det är i grunden en terapeutisk och meditativ upplevelse där du "badar" i ljud och vibrationer som produceras av gongen men även andra soundhealing instrument som exempelvis tibetanska klangskålar och kristallskålar. Genom dessa ljud och vibrationer går ditt sinne i ett meditativt och avslappnat tillstånd. Detta åstadkommer läkning på mentala, emotionella och fysiska nivåer.
Ett Gongbad påverkar hela kroppen. Om du har varit på en konsert eller en musikfest kan du bokstavligen känna basen vibrera varje cell i kroppen. Du har en liknande upplevelse under ett Gongbad på behagligt sätt. En lektion som kompletterar annan träning, eller användas enbart som återhämtning! Att vila till Gongspel främjar bl.à nattsömnen, samtidigt lugnas kroppen ned till full närvaro och avslappning. En klass som passar alla.
Du slappnar av och låter de läkande tonerna komma åt ställen i kroppen, som du själv inte kommer åt, du blir mer utvilad och fylls på med ny energi. Det är i grunden en terapeutisk och meditativ upplevelse där du "badar" i ljud och vibrationer som produceras av gongen men även andra soundhealing instrument som exempelvis tibetanska klangskålar och kristallskålar. Genom dessa ljud och vibrationer går ditt sinne i ett meditativt och avslappnat tillstånd. Detta åstadkommer läkning på mentala, emotionella och fysiska nivåer.
Ett Gongbad påverkar hela kroppen. Om du har varit på en konsert eller en musikfest kan du bokstavligen känna basen vibrera varje cell i kroppen. Du har en liknande upplevelse under ett Gongbad på behagligt sätt. En lektion som kompletterar annan träning, eller användas enbart som återhämtning! Att vila till Gongspel främjar bl.à nattsömnen, samtidigt lugnas kroppen ned till full närvaro och avslappning. En klass som passar alla.