Lund Gong med yin/restorative positioner
Lördag, 7 oktober •
11:00 - 12:15
Råbygatan 1c
Helen Barck Langlais
Mitt namn är Helen Barck Langlais, Yogalärare och konstnär.
Yogan hittade jag lyckligtvis till efter en större operation, jag upptäckte att tillfrisknandet fick en rejäl skjuts genom Restorativ Yoga.
Jag blev starkare och bättre. Valde att utbilda mig, för att i min tur kunna ge andra det jag själv hittat i yogan. Har nischat mig i lugnare typer av yoga eftersom jag upplever att återhämtning är en stor bristvara i dagens samhälle.
Jag älskar att leda in i varandet av stillhet och full närvaro. Jag är utbildad i: Vinyasa Yoga, Yinyoga Mindfulness, Restorativ Yoga, Yinyoga TKM (Traditionell Kinesisk Medicin), Medicinsk Yoga för Lymfsystemet,
Medicinsk Yoga för Hormonsystemet, Medicinsk Gravidyoga. Jag spelar Gong, tibetanska klangskålar och kristall klangskålar.
Beskrivning
Gongbad är i grunden en terapeutisk och meditativ upplevelse där du "badar" i ljud och vibrationer som produceras av gongen med sina 72 000 frekvenser av ljud. Men även andra soundhelaing instrument, som exempelvis tibetanska klangskålar och kristallskålar. Genom dessa ljud och vibrationer går ditt sinne in i ett meditativt och avslappnat tillstånd. Detta åstadkommer läkning på mentala, emotionella och fysiska nivåer. En läkning som kan dröja sig kvar i flera dagar efteråt.
Du vilar i några mjuka sköna yinyoga och restorativa positioner. För att sedan ledas in i Yoga Nidra, (en slags vakensömn).
Gongen har använts av människan sedan bronsåldern och anses läkande, djupt avslappnande och stressreducerande.
Du slappnar av och låter de läkande tonerna komma åt ställen i kroppen, som du själv inte kommer åt, du blir mer utvilad och fylls på med ny energi. En lektion som kan komplettera annan träning, eller användas enbart som stresshantering och återhämtning!
Ett Gongbad påverkar hela kroppen. Om du har varit på en konsert eller en musikfest kan du bokstavligen känna basen vibrera varje cell i kroppen. Du har en liknande upplevelse under ett Gongbad. Att vila till Gongspel främjar bl.à nattsömnen, samtidigt lugnas kroppen ned till full närvaro och avslappning. En klass som passar alla.
Du vilar i några mjuka sköna yinyoga och restorativa positioner. För att sedan ledas in i Yoga Nidra, (en slags vakensömn).
Gongen har använts av människan sedan bronsåldern och anses läkande, djupt avslappnande och stressreducerande.
Du slappnar av och låter de läkande tonerna komma åt ställen i kroppen, som du själv inte kommer åt, du blir mer utvilad och fylls på med ny energi. En lektion som kan komplettera annan träning, eller användas enbart som stresshantering och återhämtning!
Ett Gongbad påverkar hela kroppen. Om du har varit på en konsert eller en musikfest kan du bokstavligen känna basen vibrera varje cell i kroppen. Du har en liknande upplevelse under ett Gongbad. Att vila till Gongspel främjar bl.à nattsömnen, samtidigt lugnas kroppen ned till full närvaro och avslappning. En klass som passar alla.