Lomma - Senioryoga 65+

Torsdag, 8 februari • 10:00 - 11:15
Strandvägen 89
Irina Khitrova
Jag har varit yoga utövare sedan 2007 och utbildade mig till yogalärare 2013. Mina utbildningar fick jag främst i Indien (500 timmar i Hatha yoga), men även i Sverige, Ryssland, Tyskland och Frankrike. Förutom Hatha yoga undervisar jag i Yin yoga, MediYoga och yogaterapi. I mina klasser lägger jag fokus på att skapa förutsättningar för elever att hitta den stilla plats där vi möter oss själva. Genom medveten andning, medvetna rörelser och individanpassade justeringar utforskar du vad du är kapabel till och vad du behöver.

Beskrivning

Senioryoga, en anpassad hathayogaklass, passar dig som vill ha en rörligare och starkare kropp med bättre balans. Funktionell yoga, enkla övningar som vi utför långsamt och medvetet. Andningsövningar samt meditation kommer också ingå i vissa av passen under terminen.

1g/vecka 1950kr (SPF-medlem 1750kr)
2g/vecka 3000kr
Boka här eller via telefon: 0707-646109

Välkommen 😊