Lund - Warm Hatha Flow (swe/eng)
Lördag, 10 augusti •
09:30 - 10:30
Råbygatan 1c
Marie Gruvhammar
Hej! Jag heter Marie och jag började praktisera yoga i början av 2000-talet men det dröjde till 2019 innan jag tog steget och gick min första 200-timmars yogalärarutbildning. Jag har därefter byggt på med ytterligare en yogalärarutbildning (200H) samt ett flertal kurser, workshops och fördjupningar. Jag har undervisat sedan 2020 i såväl flow/vinyasa och yin- och restorative yoga. Vare sig jag håller en mer aktiv eller mer passiv klass så är alltid min målsättning att yogan ska kunna anpassas till alla deltagare, oavsett förutsättningar och eventuella tidigare erfarenheter. Mina klasser är tillåtande och har alltid ett stort fokus på andning och medveten närvaro. Jag värnar extra om återhämtning och vila. Hoppas vi ses!
Beskrivning
- WARM approx. 32 C
- All levels
- English or Swedish
- Intensity - Medium
A playful but grounding class that sets the tone to start the weekend right. This is a slower, more grounding class comprising of a gentle warm up followed by a series of sun salutations, a standing and seated sequence, final relaxation and ending with rejuvenating breathwork. The class might include longer holds, thorough instructions to build a solid foundation to both beginners and advanced practitioners as well as breathwork and meditation to constitute a complete practice.
Suitable for all levels from beginners to experienced practitioners.
🧡 Cancellation takes place 8 hours before class.
🧡 Bring your own yoga mat and towel, or rent at the reception.
- All levels
- English or Swedish
- Intensity - Medium
A playful but grounding class that sets the tone to start the weekend right. This is a slower, more grounding class comprising of a gentle warm up followed by a series of sun salutations, a standing and seated sequence, final relaxation and ending with rejuvenating breathwork. The class might include longer holds, thorough instructions to build a solid foundation to both beginners and advanced practitioners as well as breathwork and meditation to constitute a complete practice.
Suitable for all levels from beginners to experienced practitioners.
🧡 Cancellation takes place 8 hours before class.
🧡 Bring your own yoga mat and towel, or rent at the reception.