Lund - Restorative med Yoga Nidra (Swe/Eng)
Lördag, 16 mars •
11:15 - 12:30
Råbygatan 1c
Helen Barck Langlais
Mitt namn är Helen Barck Langlais, Yogalärare och konstnär.
Yogan hittade jag lyckligtvis till efter en större operation, jag upptäckte att tillfrisknandet fick en rejäl skjuts genom Restorativ Yoga.
Jag blev starkare och bättre. Valde att utbilda mig, för att i min tur kunna ge andra det jag själv hittat i yogan. Har nischat mig i lugnare typer av yoga eftersom jag upplever att återhämtning är en stor bristvara i dagens samhälle.
Jag älskar att leda in i varandet av stillhet och full närvaro. Jag är utbildad i: Vinyasa Yoga, Yinyoga Mindfulness, Restorativ Yoga, Yinyoga TKM (Traditionell Kinesisk Medicin), Medicinsk Yoga för Lymfsystemet,
Medicinsk Yoga för Hormonsystemet, Medicinsk Gravidyoga. Jag spelar Gong, tibetanska klangskålar och kristall klangskålar.
Beskrivning
ROFYLLD LYX.
Finns det någonting i ditt liv som INTE skulle bli bättre av att vara mer avslappnad?
– Att slappna av är inte att sova, det som däremot händer när vi slappnar av regelbundet är att vi sover bättre, något som i sin tur påverkar resten av vårt vakna liv. Vi får mer energi, blir lugnare, inte så reaktiva och börjar prioritera saker på andra sätt. Det är lätt hänt att även yogaträningen blir ytterligare ett stimuli, något som ska bockas av från ”att göra-listan”. Men vad är lyx egentligen? För många är det att ge sig själv möjligheten att vara stilla och släppa kontrollen en stund. Är det vad du längtar efter?
Välkommen in i värmen bland eterisk oljeddoft, skön musik och mjuka poser, där du ger kroppen chans att slappna av ordentligt med hjälp av bolster och filtar. Avbokning sker 8h innan klass och du behåller ditt klipp🧡
Finns det någonting i ditt liv som INTE skulle bli bättre av att vara mer avslappnad?
– Att slappna av är inte att sova, det som däremot händer när vi slappnar av regelbundet är att vi sover bättre, något som i sin tur påverkar resten av vårt vakna liv. Vi får mer energi, blir lugnare, inte så reaktiva och börjar prioritera saker på andra sätt. Det är lätt hänt att även yogaträningen blir ytterligare ett stimuli, något som ska bockas av från ”att göra-listan”. Men vad är lyx egentligen? För många är det att ge sig själv möjligheten att vara stilla och släppa kontrollen en stund. Är det vad du längtar efter?
Välkommen in i värmen bland eterisk oljeddoft, skön musik och mjuka poser, där du ger kroppen chans att slappna av ordentligt med hjälp av bolster och filtar. Avbokning sker 8h innan klass och du behåller ditt klipp🧡