Pop up class: Gong & chakra yinyoga
Lördag, 25 maj •
13:00 - 14:15
Råbygatan 1c
Helen Barck Langlais
Mitt namn är Helen Barck Langlais, Yogalärare och konstnär.
Yogan hittade jag lyckligtvis till efter en större operation, jag upptäckte att tillfrisknandet fick en rejäl skjuts genom Restorativ Yoga.
Jag blev starkare och bättre. Valde att utbilda mig, för att i min tur kunna ge andra det jag själv hittat i yogan. Har nischat mig i lugnare typer av yoga eftersom jag upplever att återhämtning är en stor bristvara i dagens samhälle.
Jag älskar att leda in i varandet av stillhet och full närvaro. Jag är utbildad i: Vinyasa Yoga, Yinyoga Mindfulness, Restorativ Yoga, Yinyoga TKM (Traditionell Kinesisk Medicin), Medicinsk Yoga för Lymfsystemet,
Medicinsk Yoga för Hormonsystemet, Medicinsk Gravidyoga. Jag spelar Gong, tibetanska klangskålar och kristall klangskålar.
Beskrivning
Lund - Välkomna vårens framfart med ett härligt grundande pass till Gongens läkande kraft i mjuka sköna positioner där vi jobbar med att sträcka ut facsian (bindväven) . Yinpositioner där vi balanserar upp våra chakran.
Du slappnar av och håller positionerna i 3-5min, din kropp blir smidigare, mer utvilad och fylls på med ny energi. En lektion att komplettera annan träning med, eller enbart använda som återhämtning! Att vila till Gongspel främjar bl.à nattsömnen, samtidigt lugnas kroppen ned till full närvaro och avslappning. En klass som passar alla eftersom övningarna är individanpassade.
Avbokning sker 8h innan klass och du behåller ditt klipp🧡
Du slappnar av och håller positionerna i 3-5min, din kropp blir smidigare, mer utvilad och fylls på med ny energi. En lektion att komplettera annan träning med, eller enbart använda som återhämtning! Att vila till Gongspel främjar bl.à nattsömnen, samtidigt lugnas kroppen ned till full närvaro och avslappning. En klass som passar alla eftersom övningarna är individanpassade.
Avbokning sker 8h innan klass och du behåller ditt klipp🧡