Bjärred - Yoga Flow Variations med Linda (swe/eng)
Måndag, 2 december •
18:30 - 20:00
Kornettvägen 5, Borgeby/Bjärred
Mats Sjöström
Jag som är heter Mats Sjöström. Tidig 60-talist. Aktiv motionär som blev förälskad i Yoga efter fyllda 50. Certifierad Global Yoga lärare.
Det finns så många bra saker med yoga som jag vill dela med mig till dig.
Vi praktiserar andningstekniker, rörlighet, styrka och balans.
Det blir även lite yogafilosofi.
Yoga handlar inte om att du skall nå dina tår. Yoga handlar om vad du lär dig på vägen dit.
Beskrivning
- Normal rumstemperatur
- Alla nivåer
- Svenska eller engelska
- Intensitet - Medium/Hög 90 minuter för dig med allt inkluderat.
Intoning och landning, mjuk uppvärmning av kroppen, kraftfulla öppnande och stärkande vinyasaflöden (med solhälsningar) eller mer hathabaserat. Mjuk avslutning i långa stretchande positioner och djup avslappning. Klassen varierar från gång till gång i intensitet och tema, och leds intuitivt och med och med kärlek!
🧡 Avbokning sker 8h innan klass för att undvika debitering.
🧡 Ta med din egen yogamatta och en filt.
- Alla nivåer
- Svenska eller engelska
- Intensitet - Medium/Hög 90 minuter för dig med allt inkluderat.
Intoning och landning, mjuk uppvärmning av kroppen, kraftfulla öppnande och stärkande vinyasaflöden (med solhälsningar) eller mer hathabaserat. Mjuk avslutning i långa stretchande positioner och djup avslappning. Klassen varierar från gång till gång i intensitet och tema, och leds intuitivt och med och med kärlek!
🧡 Avbokning sker 8h innan klass för att undvika debitering.
🧡 Ta med din egen yogamatta och en filt.