Lund - Pop up class - Warm Yogalates HIIT (Eng)

Tisdag, 15 oktober • 16:15 - 17:00
Råbygatan 1c
Linda Sjoholm
Jag är Highersenses grundare och har skapat verksamheten för att bidra till att varje individ ska finna ett andrum i tillvaron, ett utrymme att reflektera, för att sedan gå ut och blomstra på sina respektive områden. Jag är yogalärare sedan 2003 (utbildad av Ulrica Norberg, Bradlee Frierott och Shiva Rea m.fl.) och har undervisat i Vinyasa, Hatha, Yin, Restorative, Meditation, Familj mm sedan dess. Jag är även terapeut med inriktning på högkänslighet, tanke-och känslohantering, medvetandeutveckling och energiförståelse. I mitt tidigare liv jobbade jag som HR-chef och organisationskonsult. Jag ser fram emot att möta Dig.

Beskrivning

We’re trying out a playful combination of Yogamoves and Pilates performed in HIIT mode (High Intensity Interval Training), to see what you think! Working for 20 sek, resting for 10, repeating 8 times. This will bring your heartrate up and kickstart metabolism, full body strengthening and sculpting. Started by a warm up and ended with mobility and a short relaxation. Let’s have some fun! 🤩