Es kann sein, dass der Kurs ausfällt, weil ich an dem Tag aus Berlin wieder komme und ich einen Marathon in den Knochen habe. Das gebe ich aber dann rechtzeitig an dem Tag bekannt, ob ich es schaffe zu unterrichten oder nicht.
Marita kann leider nicht vertreten.

Wir starten mit Anspannung und kräftigen Bewegungen im Vinyasa Style. Das kann immer unterschiedlich ausfallen mit Schwerpunkten in der Stunde, z.B. stabile Mitte, Schultern oder Hüfte etc.
Danach gleiten wir langsam in die Entspannung zu Yin Yoga, wo du in Stille die Positionen von drei bis zu fünf Minuten hälst. Dabei wird die Fasziale Muskulatur gedehnt.
Für alle Yoginis und Yogis geeignet. Auch für Anfänger*innen.