Een fijne ontspannende Yoga les ter kalmering van het zenuwstelsel, versoepeling van gewrichten, spieren en bindweefsel. Alle aandacht voor de relatie met jezelf en de adem als ankerpunt. Dit uur staat ook in het teken van bewust de verbinding ervaren met de natuurelementen aarde en water en het effect ervan op ons lichaam, de geest, de gemoedstoestand en inspiratie.