Yin yoga

Donderdag, 14 december • 19:00 - 20:00
Sneek, Zaal
Bodil van Roeden
Ik ben een groot deel van mijn leven met sport bezig geweest. Ik heb van alles gedaan van ballet en basketbal tot kickboksen en bikini fitness. Tijdens het trainen voor een fitnesswedstrijd kwam Dulcy even op mijn pad. Uiteindelijk scheidden onze wegen.. tot voor kort.. In al mijn levensfases ging ik mij steeds verder persoonlijk en spiritueel ontwikkelen. Nadat ik qua werk in rustig vaarwater kwam liep ik Dulcy weer tegen het lijf. Zij vroeg of ik samen met haar een bedrijf wilde starten voor het organiseren van Body & Mind retreats.. ik hoefde hier niet over na te denken en zei volmondig: JA! Ik denk dat de kracht van House of Soulz zit in het samenwerken met mensen en bedrijven. Samen iets bedenken en realiseren en dit tot uiting brengen om gasten met een lach naar huis zien gaan is wel een kroon op wat wij doen. ​ Het mooiste wat er is voor mij is het werken met mensen en de verbinding zoeken en door te geven tijdens de retreats.

Beschrijving

De Yin Yoga is een mix van stijlen, verrassend creatief en afwisselend. In deze creatieve les bewegen we op het ritme van onze ademhaling vloeiend door diverse houdingen heen.

Er is ruimte om jezelf uit te dagen, je fysieke en soms ook mentale grenzen op te zoeken, waarbij respect voor jezelf en lichaam het uitgangspunt is. In deze les wordt gebruik gemaakt van ‘Krama’s’, ofwel de verschillende niveaus van een houding, waardoor ieder op zijn/haar eigen niveau verdieping kan vinden en het energetische effect daarvan kan ervaren. We gebruiken in deze lessen verschillende thema’s zoals elementen uit de natuur of de Chakra’s.
Yin yoga word ook wel "bindweefsel yoga genoemd " in de diepere spierlagen ontspannen.
een weldaad voor je lichaam en geest.