REST & RESET sunday night met Laura
Sunday, 23 February •
19:00 - 21:30
Lauren | Akal Sanpreet
Sinds 2012 vind Lauren Grusenmeyer rust en balans op haar mat. Toen ze in aanraking kwam met Kundalini yoga was ze zo onder de indruk dat ze besloot een leraren opleiding te volgen. Vele trainingen volgden en gaven haar een ongekende kracht en helderheid. De rijkdom aan lessen die ze ontving, inspireerden haar om dit pad met zoveel mogelijk mensen te delen. Lauren geeft lessen, workshops en diepgaande trajecten in kundalini yoga. Ze werkt tevens een op een met mensen als persoonlijke mentor. In 2020 richtte ze Household Practice op als digitale studio en in 2022 richtte ze de yoga studio op in Gent samen met haar partner. Lauren heeft als doel zoveel mogelijk mensen in contact te brengen met hun zielsessentie zodat ze hun volle potentieel kunnen waarmaken.
KUNDALINI YOGA — Radiate
Kundalini yoga wakkert je levenskracht aan en vergroot je vitaliteit, je fysieke conditie en je meditatieve geest. Het wordt als een krachtige yogavorm beschouwd door de omvang van de leer als het potentieel tot ontwaken dat erin schuilt. Verwacht je aan een verrijkende combinatie van kriya (dynamische lichaamsoefeningen), mantra, meditatie, en pranayama (ademhalingsoefeningen) waarbij elke les een eigen thema heeft. De les is instapklaar voor beginners.
11 spots available
Description
Laat je meenemen op een innerlijke reis langs alle lagen van je bewustzijn met deze REST & RESET op zondagavond 29 Oktober.
Sluit je weekend af met een puur verwenmoment voor jezelf om zo met een hernieuwde energie je week intentievol in te zetten. In deze 2,5 uur durende practice neemt Laura je mee op een reis binnenin jezelf via: - Meditatie - Yin Yoga - Een zachte Liquid Breath ademsessie We maken gebruik van props (bolster, blokken, dekens, oogkussentje, …) om onszelf te ondersteunen in het proces van relaxatie en loslaten. Voel je gedragen en kom thuis bij jezelf.
Vanuit stilte en vertraging komen we opnieuw in verbinding met onszelf, de ander en de wereld. We geven onszelf de toestemming om alles toe te laten, om zo vanuit vertrouwen helemaal te ontspannen. Laat los wat je niet langer nodig hebt, en stap in de meest vrije en authentieke versie van jezelf. Jij bent welkom, precies zoals je bent. Draag comfortabele, losse kledij. De practice gaat door met minimum 8 deelnemers en maximum 12 deelnemers. De investering in jezelf bedraagt 40 euro.
Let me take you on a journey within ...
— Dit event kan je slechts 3 dagen op voorhand annuleren, tenzij op bewijs van een doktersbriefje.
Sluit je weekend af met een puur verwenmoment voor jezelf om zo met een hernieuwde energie je week intentievol in te zetten. In deze 2,5 uur durende practice neemt Laura je mee op een reis binnenin jezelf via: - Meditatie - Yin Yoga - Een zachte Liquid Breath ademsessie We maken gebruik van props (bolster, blokken, dekens, oogkussentje, …) om onszelf te ondersteunen in het proces van relaxatie en loslaten. Voel je gedragen en kom thuis bij jezelf.
Vanuit stilte en vertraging komen we opnieuw in verbinding met onszelf, de ander en de wereld. We geven onszelf de toestemming om alles toe te laten, om zo vanuit vertrouwen helemaal te ontspannen. Laat los wat je niet langer nodig hebt, en stap in de meest vrije en authentieke versie van jezelf. Jij bent welkom, precies zoals je bent. Draag comfortabele, losse kledij. De practice gaat door met minimum 8 deelnemers en maximum 12 deelnemers. De investering in jezelf bedraagt 40 euro.
Let me take you on a journey within ...
— Dit event kan je slechts 3 dagen op voorhand annuleren, tenzij op bewijs van een doktersbriefje.