MANTRA JOURNEY — Duik in de Magie van Kirtan en Mantra
Friday, 24 January •
19:00 - 21:30
Lauren | Akal Sanpreet
Sinds 2012 vind Lauren Grusenmeyer rust en balans op haar mat. Toen ze in aanraking kwam met Kundalini yoga was ze zo onder de indruk dat ze besloot een leraren opleiding te volgen. Vele trainingen volgden en gaven haar een ongekende kracht en helderheid. De rijkdom aan lessen die ze ontving, inspireerden haar om dit pad met zoveel mogelijk mensen te delen. Lauren geeft lessen, workshops en diepgaande trajecten in kundalini yoga. Ze werkt tevens een op een met mensen als persoonlijke mentor. In 2020 richtte ze Household Practice op als digitale studio en in 2022 richtte ze de yoga studio op in Gent samen met haar partner. Lauren heeft als doel zoveel mogelijk mensen in contact te brengen met hun zielsessentie zodat ze hun volle potentieel kunnen waarmaken.
KUNDALINI YOGA — Radiate
Kundalini yoga wakkert je levenskracht aan en vergroot je vitaliteit, je fysieke conditie en je meditatieve geest. Het wordt als een krachtige yogavorm beschouwd door de omvang van de leer als het potentieel tot ontwaken dat erin schuilt. Verwacht je aan een verrijkende combinatie van kriya (dynamische lichaamsoefeningen), mantra, meditatie, en pranayama (ademhalingsoefeningen) waarbij elke les een eigen thema heeft. De les is instapklaar voor beginners.
8 spots available
Description
Duik in de Magie van Kirtan en Mantra
In deze inspirerende cursus van zes avonden nemen we je mee op een reis door de wereld van mantra, naad, gurbani kirtan en jappa. Het zingen van mantra’s is een krachtige manier om je spirit te verheffen en innerlijke balans te vinden. Deze ervaring wordt nog intenser wanneer je begrijpt wat je zingt en kunt reflecteren op de diepgaande betekenis van de teksten (shabads).
Samen ontdekken we hoe devotie en meditatie door mantra elkaar versterken. Gedurende zes maanden leren we niet alleen zingen, maar ook de betekenis van de shabads, hoe we ze kunnen vertalen, en hoe hun wijsheid ons dagelijks leven kan verrijken.
Waarom Kirtan?
In de geschriften staat: Kaliyug kirtan pridhana – in deze tijd is kirtan de sleutel. Door samen te zingen en te resoneren met de stroom van geluid (Naad), transformeren we onszelf, onze samenleving en zelfs de wereld. Kirtan draait niet om de perfecte toon, maar om authentieke expressie. Het gaat om de vreugde van zingen vanuit je diepste kern, het ontdekken van je unieke stem en het omarmen van jezelf zoals je bent. Zo verhoog je jouw vibratie en dat heeft effect op jezelf en de wereld rondom jou.
Wat kun je verwachten?
In deze reeks verkennen we thema’s die je verbinding met je stem en spirit verdiepen:
• Van Shakti naar Bhakti: van kracht naar overgave
• Voice Liberation: ontdek je ware stem
• Love Your Voice, Love Your Path: leer je stem en pad omarmen
• Ray Man: meditatie als het pad van de yogi
• Find Intention Through Devotion: intentie door toewijding
• Divinity in Sanghat: sacredness in sanghat
Mantra’s die we leren en zingen:
Ong Namo, Jo To Prem, Sat Siri Akal, Voice Liberation, Guru Ram Das, Magic Mantra, Mul Mantra, Kauri Kriya, Eka Mai, Narayan Shabad, Antarjamee, Ray Man Shabad, Salok.
Materiaal:
Je ontvangt een bundel met alle uitgeschreven mantra’s. De betekenissen van de mantra’s met diverse vertalingen. En je ontvangt ook de akkoorden voor mocht je zelf willen leren spelen.
Bonus!
Speel je een instrument? Of wil je graag mantra’s leren bespelen op jouw instrument? Dan ontvang je ook de akkoorden en nodig ik je uit je instrument mee te nemen! Zo kan je thuis de mantra’s oefenen en kunnen we tijdens de cirkels zelf samen spelen. Er zullen sowieso ook extra instrumenten in de zaal liggen zoals rammelaars en een drum om mee te spelen als je daar zin in hebt!
Zing mee, leer, voel en laat je spirit resoneren!
Deze cursus is voor iedereen – van beginnende zangers tot ervaren beoefenaars. We nodigen je uit om samen te komen, te leren en te groeien in een liefdevolle, ondersteunende groep. Laat je stem klinken en ervaar de diepe helende kracht van kirtan!
Vrijdagavonden van 19:00 tot 21:30
Data: 24 januari / 28 februari / 5 april (zaterdagavond) / 2 mei / 6 juni / 27 juni
Prijs: €250 voor de hele reeks , 6 maanden, 6 sessies, inclusief mantra cursus
In deze inspirerende cursus van zes avonden nemen we je mee op een reis door de wereld van mantra, naad, gurbani kirtan en jappa. Het zingen van mantra’s is een krachtige manier om je spirit te verheffen en innerlijke balans te vinden. Deze ervaring wordt nog intenser wanneer je begrijpt wat je zingt en kunt reflecteren op de diepgaande betekenis van de teksten (shabads).
Samen ontdekken we hoe devotie en meditatie door mantra elkaar versterken. Gedurende zes maanden leren we niet alleen zingen, maar ook de betekenis van de shabads, hoe we ze kunnen vertalen, en hoe hun wijsheid ons dagelijks leven kan verrijken.
Waarom Kirtan?
In de geschriften staat: Kaliyug kirtan pridhana – in deze tijd is kirtan de sleutel. Door samen te zingen en te resoneren met de stroom van geluid (Naad), transformeren we onszelf, onze samenleving en zelfs de wereld. Kirtan draait niet om de perfecte toon, maar om authentieke expressie. Het gaat om de vreugde van zingen vanuit je diepste kern, het ontdekken van je unieke stem en het omarmen van jezelf zoals je bent. Zo verhoog je jouw vibratie en dat heeft effect op jezelf en de wereld rondom jou.
Wat kun je verwachten?
In deze reeks verkennen we thema’s die je verbinding met je stem en spirit verdiepen:
• Van Shakti naar Bhakti: van kracht naar overgave
• Voice Liberation: ontdek je ware stem
• Love Your Voice, Love Your Path: leer je stem en pad omarmen
• Ray Man: meditatie als het pad van de yogi
• Find Intention Through Devotion: intentie door toewijding
• Divinity in Sanghat: sacredness in sanghat
Mantra’s die we leren en zingen:
Ong Namo, Jo To Prem, Sat Siri Akal, Voice Liberation, Guru Ram Das, Magic Mantra, Mul Mantra, Kauri Kriya, Eka Mai, Narayan Shabad, Antarjamee, Ray Man Shabad, Salok.
Materiaal:
Je ontvangt een bundel met alle uitgeschreven mantra’s. De betekenissen van de mantra’s met diverse vertalingen. En je ontvangt ook de akkoorden voor mocht je zelf willen leren spelen.
Bonus!
Speel je een instrument? Of wil je graag mantra’s leren bespelen op jouw instrument? Dan ontvang je ook de akkoorden en nodig ik je uit je instrument mee te nemen! Zo kan je thuis de mantra’s oefenen en kunnen we tijdens de cirkels zelf samen spelen. Er zullen sowieso ook extra instrumenten in de zaal liggen zoals rammelaars en een drum om mee te spelen als je daar zin in hebt!
Zing mee, leer, voel en laat je spirit resoneren!
Deze cursus is voor iedereen – van beginnende zangers tot ervaren beoefenaars. We nodigen je uit om samen te komen, te leren en te groeien in een liefdevolle, ondersteunende groep. Laat je stem klinken en ervaar de diepe helende kracht van kirtan!
Vrijdagavonden van 19:00 tot 21:30
Data: 24 januari / 28 februari / 5 april (zaterdagavond) / 2 mei / 6 juni / 27 juni
Prijs: €250 voor de hele reeks , 6 maanden, 6 sessies, inclusief mantra cursus