Naast energetisch lichaamswerk en meditatie heeft Johan al meer dan twintig jaar de yoga vibe te pakken en geeft nu achttien jaar les bij verschillende yogastudio's in het Gentse. Af en toe organiseert hij yogavakanties en workshops in binnen en buitenland. ASUDRA YOGA De *Asudra-lessen op maandagvoormiddag zijn een synthese van yoga en meditatief energetisch werk. Ons lichaam is een levend organisme. Met de juiste aandacht ontdekken we mystieke velden van ons innerlijk universum. We leren de taal van ons lichaam beter begrijpen door te bewegen op het ritme van onze adem en door te ademen op het ritme van die beweging. In sommige houdingen geven we ons over aan de zwaartekracht, waar de stretches dieper doorwerken. Het is een rustige en toegankelijke vorm van yoga met als doel het stimuleren van ons lichaamsbewustzijn, het ontwikkelen van harmonie, intuïtie, innerlijke rust en een diepe vrede. Dat is tevens de basis van zijn helende massages. *Asudra is de naam die hij van zijn spirituele leraar Michael Barnett heeft gekregen. Het betekent: Balancing the forces.

Sinds 2012 vind Lauren Grusenmeyer rust en balans op haar mat. Toen ze in aanraking kwam met Kundalini yoga was ze zo onder de indruk dat ze besloot een leraren opleiding te volgen. Vele trainingen volgden en gaven haar een ongekende kracht en helderheid. De rijkdom aan lessen die ze ontving, inspireerden haar om dit pad met zoveel mogelijk mensen te delen. Lauren geeft lessen, workshops en diepgaande trajecten in kundalini yoga. Ze werkt tevens een op een met mensen als persoonlijke mentor. In 2020 richtte ze Household Practice op als digitale studio en in 2022 richtte ze de yoga studio op in Gent samen met haar partner. Lauren heeft als doel zoveel mogelijk mensen in contact te brengen met hun zielsessentie zodat ze hun volle potentieel kunnen waarmaken. KUNDALINI YOGA — Radiate Kundalini yoga wakkert je levenskracht aan en vergroot je vitaliteit, je fysieke conditie en je meditatieve geest. Het wordt als een krachtige yogavorm beschouwd door de omvang van de leer als het potentieel tot ontwaken dat erin schuilt. Verwacht je aan een verrijkende combinatie van kriya (dynamische lichaamsoefeningen), mantra, meditatie, en pranayama (ademhalingsoefeningen) waarbij elke les een eigen thema heeft. De les is instapklaar voor beginners.

Vier jaar geleden kwam Laura door een zware periode voor het eerst in contact met yin yoga. Het leerde haar om terug in contact te komen met haar eigen intuïtie en te luisteren naar haar lichaam. Ze volgde de opleiding ‘Yin Yoga & Chinese Geneeskunde’ en kwam zo in contact met Traditionele Chinese Geneeskunde, meridianen en chi, onze levenskracht. Ondertussen verdiepte ze zich verder in Myofascial Stress & Trauma Release, Restorative Yoga, Yoga Nidra & Transformational Breath. In haar practice gaat ze op zoek naar rust in de onrust, stilte in de storm. Ontprikkelen in een overprikkelde wereld en ont-moeten. Let me take you on a journey within. DEEP YIN + NIDRA Vertragen, verstillen & loslaten. Bij yin yoga doen we niet aan spieropbouw, maar graven we dieper. Door langer en ontspannen in de houdingen te blijven werken we in op ons bindweefsel en celgeheugen. Geen strakke houdingen, maar opnieuw contact maken met ons lichaam en intuïtie en aanvoelen wat jij nodig hebt. We eindigen de practice met een diepgaande yoga nidra waarbij ik je meeneem op een reis doorheen alle lagen van je bewustzijn. Tot we landen op een plaats van innerlijke rust en stilte. Lay back, relax & enjoy the journey.

Mijn naam is Bauke en ik ben de bezielster van WIJSLIJF, praktijk voor lichaamstherapie. Sinds 2017 combineer ik mijn groeiende kennis over het psychisch functioneren van mensen met een passie voor bewegingsexpressie en nieuwsgierigheid naar hoe ons lichaam werkt. Ik doorliep (en doorloop) mijn eigen wegen langs psychische en fysieke perikelen die me al bij fantastische leraren brachten. Mijn lijf beter leren kennen, bewegen en meditatie zijn voor mij uiteindelijk essentieel geworden om een vervullend leven te leiden. Mijn beroep laat me toe mensen te ondersteunen om de wijsheid van hun lichaam verder te ontdekken. Met alles wat daar zalig én spannend aan is. Ieder op diens eigen tempo, via een eigen weg. And I love it! :) Bij Household Practice deel ik kennis die ik mocht opdoen doorheen de jaren maar houd ik vooral ruimte voor wat er al is. Wat er al leeft in jou. Wat er wil bewegen in jou. Zonder goed of slecht. Zodat jij nóg meer in je lijf kan zakken. Wil je graag meer over me weten? Ik deel regelmatig filmpjes met praktische tips of inspiratie op de sociale media van WIJSLIJF. Instagram: @wijslijf.gent/

Wilfrieda heeft meer dan 2 decennia ervaring in helingswerk op de verschillende lagen van het menselijke zijn. Op yogavlak begon ze met hatha yoga, inner axis ademhaling en meditaties, yin, yoga nidra, en dook na het beoefenen van verschillende yoga-stijlen diep in het pralaya yoga systeem. Daar vond ze verdieping voor het herstellen van balans en het cultiveren van een optimale innerlijke flow. Na een tijd voelde ze kwetsures en blokkades verdwijnen en meer openheid en energiestroming. Dit kunnen ervaren is wat haar drijft om het verder te delen. PRALAYA Het pralaya hatha yoga systeem is sterk anatomisch als basis. We starten met pranayama. Dan wordt er, op een statische manier gewerkt met het openen en versterken van specifieke delen van het lichaam zodat de energie beter kan stromen. De oefeningen wijken vaak wat af van de gekende houdingen. En zijn toegankelijk voor iedereen. Je komt in een ontspannen krachtige staat van zijn en waarnemen.

Vier jaar geleden kwam Laura door een zware periode voor het eerst in contact met yin yoga. Het leerde haar om terug in contact te komen met haar eigen intuïtie en te luisteren naar haar lichaam. Ze volgde de opleiding ‘Yin Yoga & Chinese Geneeskunde’ en kwam zo in contact met Traditionele Chinese Geneeskunde, meridianen en chi, onze levenskracht. Ondertussen verdiepte ze zich verder in Myofascial Stress & Trauma Release, Restorative Yoga, Yoga Nidra & Transformational Breath. In haar practice gaat ze op zoek naar rust in de onrust, stilte in de storm. Ontprikkelen in een overprikkelde wereld en ont-moeten. Let me take you on a journey within. DEEP YIN + NIDRA Vertragen, verstillen & loslaten. Bij yin yoga doen we niet aan spieropbouw, maar graven we dieper. Door langer en ontspannen in de houdingen te blijven werken we in op ons bindweefsel en celgeheugen. Geen strakke houdingen, maar opnieuw contact maken met ons lichaam en intuïtie en aanvoelen wat jij nodig hebt. We eindigen de practice met een diepgaande yoga nidra waarbij ik je meeneem op een reis doorheen alle lagen van je bewustzijn. Tot we landen op een plaats van innerlijke rust en stilte. Lay back, relax & enjoy the journey.

Leen is hier om diep te zien: in mensen, in situaties, in systemen. Al van mini af is ze gefascineerd door mens en natuur en hoe deze in interactie gaan, zich bewegen, zich ontwikkelen en wat hun waarden, diepe verlangens en hun drijfveren zijn. Mensen inspireren, bewegen en gidsen om elke dag een stapje dichter bij zichzelf en wie ze werkelijk zijn te komen, is haar grote passie. Ze ziet de ander in wie hij/zij werkelijk is en heeft de wijsheid en gevoeligheid om hun energie te leiden, back to their essence.’ Dankzij eigen levenservaringen als kind, moeder, onderwijzer, partner, kunstenaar, ondernemer, vriendin, zichzelf vindende mens en dankzij tal van opleidingen, workshops, boeken en gesprekken wordt ze elke dag wijzer over het leven, en ziet het als haar missie deze wijsheid aan anderen door te geven. Vandaag zijn Kundalini Yoga en Human Design 2 concrete inspiratiebronnen van waaruit ze haar inzichten deelt met iedereen die zich graag door haar energie laat raken.

Sinds 2012 vind Lauren Grusenmeyer rust en balans op haar mat. Toen ze in aanraking kwam met Kundalini yoga was ze zo onder de indruk dat ze besloot een leraren opleiding te volgen. Vele trainingen volgden en gaven haar een ongekende kracht en helderheid. De rijkdom aan lessen die ze ontving, inspireerden haar om dit pad met zoveel mogelijk mensen te delen. Lauren geeft lessen, workshops en diepgaande trajecten in kundalini yoga. Ze werkt tevens een op een met mensen als persoonlijke mentor. In 2020 richtte ze Household Practice op als digitale studio en in 2022 richtte ze de yoga studio op in Gent samen met haar partner. Lauren heeft als doel zoveel mogelijk mensen in contact te brengen met hun zielsessentie zodat ze hun volle potentieel kunnen waarmaken. KUNDALINI YOGA — Radiate Kundalini yoga wakkert je levenskracht aan en vergroot je vitaliteit, je fysieke conditie en je meditatieve geest. Het wordt als een krachtige yogavorm beschouwd door de omvang van de leer als het potentieel tot ontwaken dat erin schuilt. Verwacht je aan een verrijkende combinatie van kriya (dynamische lichaamsoefeningen), mantra, meditatie, en pranayama (ademhalingsoefeningen) waarbij elke les een eigen thema heeft. De les is instapklaar voor beginners.