Un accompagnamento ai cambiamento del corpo e delle emozioni durante tutta la gravidanza. Un profondo lavoro di preparazione al parto. Allo yoga intreccio le mie competenze come counsellor e come doula

Eventuali recuperi sono possibili solo con abbonamento attivo, ricevendo una lezione registrata

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ONLINE

LEZIONE ONLINE

LEZIONE in PRESENZA -necessario attenersi alle misure anticovid -
Una pratica dinamica in cui le posizioni si susseguono al ritmo del respiro.
Shiva Flow è uno stile moderno, inventato da Silvia Romani, che unisce alla pratica fluida di una sequenza anche il racconto della mitologia e filosofia indiana. Attraverso le posizioni si prepara il corpo al picco della pratica e intanto si vive il racconto narrato con asana, mudra e pranayama specifici.

Negli incontri si alterneranno le due modalità Hatha Flow e Shiva Flow

Adatto a chi vuole/può impegnare il corpo in una media/intensa pratica

Non in gravidanza (-> vai agli orari specifici per yoga in gravidanza)

Eventuali recuperi sono possibili solo con abbonamento attivo, anche ricevendo una lezione registrata.

LEZIONE in PRESENZA -necessario attenersi alle misure anticovid -
Hatha yoga è lo yoga classico, una pratica lenta in cui le posizioni si tengono lo spazio di alcuni respiri per poterci entrare in modo adeguato al proprio corpo e darsi il tempo di sentirle in profondità.
Yin yoga è Lezione statica e meditativa che lavora in profondità sul corpo e sulle emozioni.
Negli incontri si alterneranno le due modalità Hatha e Yin.

Adatto a tutt*
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Hatha yoga è lo yoga classico, una pratica lenta in cui le posizioni si tengono lo spazio di alcuni respiri per poterci entrare in modo adeguato al proprio corpo e darsi il tempo di sentirle in profondità.
Yin yoga è Lezione statica e meditativa che lavora in profondità sul corpo e sulle emozioni.
Negli incontri si alterneranno le due modalità Hatha e Yin.

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Hatha yoga è lo yoga classico, una pratica lenta in cui le posizioni si tengono lo spazio di alcuni respiri per poterci entrare in modo adeguato al proprio corpo e darsi il tempo di sentirle in profondità.

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Venerdì, 14 aprile • 19:00 - 22:00
Le Stagioni Nella Donna sono un ciclo di incontri esperienziali in cui si trattano le fasi della vita della donna in parallelo alle stagioni e con abbinata l'alimentazione adatta per ogni fase.

PRIMAVERA: NUOVI GERMOGLI

Scopri quali sono le energie legate al ciclo della vita femminile in questa fase e quali sono i cibi di stagione.
Cosa si muove e quali energie assecondare per essere in equilibrio; come e cosa mangiare per vivere al meglio questa fase dell'anno e della vita.

La primavera è la fase degli inizi, del potenziale e delle scoperte.
E' il moneto che corrisponde al menarca, alla fase premestruale, agli inizi di esperienze, alla primavera.
In tutti questi momenti usciamo dal nido, dallo spazio sicuro del comosciuto, per esplorare e conoscere il nuovo e il diverso.

Ne parliamo e ne facciamo esperienza insieme

VENERDì 31 marzo ore 19:00-22:00
presso Il Salottino, strada Revigliasco 84, Moncalieri
Costo: 35€
riservato ad associate ( 20€ tesseramento annuale)

L'incontro ha come focus la primavera che analizzeremo attraverso
-pratica di yoga
-focus sull'alimentazione stagionale e ormonale legata alla fase in analisi: primavera (l'innocenza, la fase del menarca, premestruale, gli inizi e le scoperte)
-aperitivo: insieme durante l'incontro con prodotti di stagione (segnalare allergie e intollerante alimentari in fase di prenotazione)
- cerchio di donne con il tema "primavera - archetipo della fanciulla"

Posti Limitati- Necessaria la prenotazione

Per info:
- Paola Cagliero 333 2795313
- Sara Stella Caposio 329 6982008

https://sarastellacaposio.com/le-stagioni-nella-donna/