“Oei ik voel ….nog niks”, deel 2

Ook in deze yogales duik ik meer de restorative yoga in met jou. Ik laat je licht voelen, hoe het voelt, als je diep in ontspanning gaat. Hoe dit positief bijdraagt aan het geruststellen van je zenuwstelsel, dat het zich weer meer mag ontspannen en niet AAN hoeft te staan voor elke plop of scheet. Dat we weer meer mogen gaan ervaren in dat super mooie lichaam als voedingsbron van zoveel wijsheid en intelligentie.

Ik verras je met nieuwe houdingen! We gaan een stoel in onze practise gebruiken die ons lichaam nog meer gaat helpen met ontspannen. We starten de les met een staande, aardende meditatie om je in je aardekracht te zetten.