Yin YOGA: Nieuwe wegen inslaan, deel 1.

In deze yin yogales neem ik je mee op zijbuigingen. Deze brengen de energie in een nieuwe richting; geen naar boven, naar beneden, rechts of links maar eens het zijpad inslaan. Energie is cyclisch en beweegt zich ook graag vrij rond, of in elk geval in een mate waarmee het gemakkelijk mee kan bewegen. Soms maken we tijdenlang dezelfde bewegingen. Ook in onze privé situatie of werk, kunnen we die routines terug zien. Eerst zijn ze nog nieuw, en worden we er blij van. Daarna leunen we vooral in het gemak , van het weten wat er komen gaat. En daarna lijkt de verzadiging te komen en begint routine, een bepaald soort verveling te brengen. Althans voor als je iemand bent, die ook graag wilt meebewegen en zich niet al te snel wilt vastzetten in routines. Echter, er zijn natuurlijk legio mensen die routines hun levenlang blijven volgen, uit houvast of noodzaak omdat het hun veiligheid biedt. Ben je iemand die soms voelt, dat je iets anders wilt, maar nog niet de stap durft te zetten? Begin klein! Begin met het doorbreken van kleine routines. Van in dit geval, je yin yoga practise. Zeker als je gewend bent aan yang yoga, dan is het boeiend het tegengestelde eens uit te proberen. Verandering komt, als jij de verandering zelf aanbrengt. BE THE CHANGE.