DU 20 AU 22 NOVEMBRE 2022

PROGRAMME

► 20 novembre
16h : arrivée, distribution des chambres et tisane d’accueil
17h30-18h30 : Yin Yoga
19h : dîner - buffet léger végétarien
On apprend à se connaître

► 21 novembre
9h-10h : pratique de yoga matinale
10h : explication de la cure de bouillon par Claudia
10h30 : premier bouillon
Temps libre
11h30-12h30 : bain de forêt
13h : compote de fruits
Temps libre
15h-16h : respiration & méditation
Temps libre
17h30 : deuxième bouillon
18h30-20h : yoga restauratif avec huiles essentielles
Temps libre

► 22 novembre
9h : premier bouillon
9h30 - 10h45 : pratique de yoga matinale
Temps libre
11h45 : compote de fruits
12h-14h : cours de céramique (création de bol + cuillère à bouillon)
Temps libre
15h30-17h : pratique douce de yoga
17h30 : deuxième bouillon
Temps libre
19h-20h : voyage sonore et relaxation profonde
20h : cercle de partage & clôture