Durant ce cours nous intégrerons l'apprentissage des lignes myofasciales du corps et la dimension visco-élastique du fascia.
Le fascia, bien plus qu'un simple tissu conjonctif, possède des propriétés visco-élastiques qui influencent profondément nos mouvements et notre bien-être global. Apprenons à comprendre et utiliser cette structure clé pour un mouvement intégré, en pratiquant des techniques de vagues respiratoires qui améliorent la fluidité et réduisent les tensions. Découvrons le principe fondamental de biotensegrité qui permet à notre corps de fonctionner comme une unité cohérente, nous offrant des mouvements sans effort, véritable essence du yoga.