Atelier - Restorative Yoga spécial migraines
Lundi, 27 mars •
19:15 - 21:15
Place Charles Morimont, Grande salle
Géraldine Chafik
Après avoir été présente dans le monde de l’art et de la culture, Géraldine fait
le choix de cultiver davantage l’art de la présence et de changer d’orientation
professionnelle. Nourrie de belles rencontres et portée par une énergie de
renouveau, elle se forme au hata yoga, au restorative yoga, restorative yoga
sensible au trauma et au yoga pour personnes souffrant ou se remettant de
cancer. Méditante et mère de trois enfants, elle s’est formée à la méditation
laïque de pleine conscience en milieu scolaire et extra-scolaire (PEACE) et est
en cours de formation à l’ULB pour devenir instructrice MBSR.
Description
Ensemble explorons les postures de restorative yoga permettant de prévenir l'apparition de migraines et la gestion dès les prodromes. La pratique associée à des exercices respiratoires et à l'utilisation de certaines huiles essentielles peut améliorer la qualité de vie quand on est sujet aux migraines. Cet atelier ne convient pas aux personnes souffrant d'épilepsie, d'hypertension non stabilisée et aux femmes enceintes.