Le Yoga Nidra est une pratique de relaxation profonde par la méditation guidée. Elle facilite l'accès à des niveaux de conscience profonds. Dans cet état entre sommeil et éveil, le corps et l'esprit se régénèrent en profondeur. Durant une heure, vous êtes confortablement allongé.e. et vous laissez guider par la voix dans un voyage immobile à l'intérieur de vous-même.