Indrani Lodge - Planning

22 - 28 juillet 2024

Cette semaine

Lundi, 22 juillet

10:00

Indrani

Pilates seniors

Place Charles Morimont, Grande salle

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Pilates seniors

Lundi, 22 juillet • 10:00 - 11:00

Place Charles Morimont, Grande salle

Indrani Lodge

Professeurs en extra.

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Description

Cours donné par Philippe. Cette séance s'adresse à toute personne cherchant une mise en forme douce et adaptée à chaque corps.

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12:00

Elise

Detox flow Vinyasa Annulé

Place Charles Morimont, Grande salle

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Detox flow Vinyasa Annulé

Lundi, 22 juillet • 12:00 - 13:00

Place Charles Morimont, Grande salle

Elise Ghaye

Destinée à travailler dans la communication et la publicité, Elise suit d’abord suivi un parcours classique en travaillant deux ans en agence de publicité après avoir obtenu un master à l’IHECS. A cette époque, le yoga faisait déjà partie intégrante de son quotidien. Elle disposait des outils nécessaires à la bonne gestion du stress, à la bonne posture assise et à la concentration efficace, sans en avoir réellement conscience. Voulant vivre de sa passion, elle décide de faire le grand saut en suivant une formation de 200 heures puis de 300 heures afin d’enseigner le yoga et de transmettre sa philosophie.

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Description

Séance de yoga qui se concentre sur la région du ventre, qui active la digestion et l’élimination.

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18:00

Sofi

Yoga pour débutants

Place Charles Morimont, Grande salle

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Yoga pour débutants

Lundi, 22 juillet • 18:00 - 19:00

Place Charles Morimont, Grande salle

Sofi Yoga

Ancienne chef d'entreprise, artiste sculpteur et joggeuse, Sofi nourrit constamment sa pratique et affine sa conscience du corps, à la recherche d'un équilibre et d'une harmonie physique, mentale et spirituelle. Passionnée, Sofi a pratiqué le yoga Iyengar pendant plus de 10 ans et est diplômée en Hatha Yoga avec François Raoult, en Restorative Yoga avec Lou de Vitry et en Yin yoga avec Gemma Vassallo. Animée par la dimension thérapeutique, Sofi enseigne un yoga qui privilégie un travail postural respectant les spécificités de chacun.

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Description

Cette séance de yoga est faite pour toutes les personnes qui n'osent pas franchir les portes d'un studio de yoga. Il ne faut pas être souple pour pratiquer le yoga, au contraire ! Durant ce cours, on prend le temps, on ose poser des questions et on se familiarise avec les postures de yoga, la respiration consciente, la relaxation et la méditation.

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19:00

Indrani

Cours de céramique

Chemin de la Waronche 1, Petite salle

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Cours de céramique

Lundi, 22 juillet • 19:00 - 21:00

Chemin de la Waronche 1, Petite salle

Indrani Lodge

Professeurs en extra.

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Description

Par modelage avec Marie Ghaye Céramique

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19:15

Sofi

Restorative Yoga

Place Charles Morimont, Grande salle

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Restorative Yoga

Lundi, 22 juillet • 19:15 - 20:30

Place Charles Morimont, Grande salle

Sofi Yoga

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Description

Cours de yoga doux adapté à toutes les personnes, où le corps est complètement soutenu par des supports. Ce type de yoga permet un relâchement total et une récupération intense (physique, mentale & émotionnelle), grâce à une détente profonde du système nerveux et à une amélioration du fonctionnement physiologique global.

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Mardi, 23 juillet

09:30

Indrani

Iyengar

Place Charles Morimont, Grande salle

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Iyengar

Mardi, 23 juillet • 09:30 - 10:45

Place Charles Morimont, Grande salle

Indrani Lodge

Professeurs en extra.

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Description

Donné par Laura.
Séance de Hatha Yoga fortement inspiré de la pratique Iyengar. Le mouvement, parfois très subtil, se fait en conscience dans chaque posture. Il gaine, sculpte, tonifie notre corps, nous reconnecte autant à la vivacité et à la souplesse qu'au centrage corps-Esprit. L'accent est mis sur la précision, les alignements musculo-squelettiques dans chaque asana, leur intensité et leur agencement en séquences. L'approche est progressive, visant d'abord à renforcer la confiance en soi de chacun. Mélanie propose des corrections et ajustements à chacun.e et s'adresse autant au néophyte qu'au pratiquant confirmé.

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18:00

Elise

Vinyasa

Place Charles Morimont, Grande salle

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Vinyasa

Mardi, 23 juillet • 18:00 - 19:00

Place Charles Morimont, Grande salle

Elise Ghaye

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Description

Cours de yoga dynamique synchronisant la respiration et le mouvement. C'est une séance idéale pour élever l'énergie, travailler sa souplesse et un renforcement musculaire en profondeur. Le cours est donné musique.

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19:30

Delphine

Voyage sonore - sonothérapie

Place Charles Morimont, Grande salle

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Voyage sonore - sonothérapie

Mardi, 23 juillet • 19:30 - 20:30

Place Charles Morimont, Grande salle

Delphine Doerane

Longtemps graphiste dans la presse, Delphine a ressenti le besoin d'explorer les parts d'elle-même qui étaient encore en attentes. Convaincue par les thérapies alternatives et holistiques, elle est aujourd'hui reflexologue et sonothérapeute. C'est dans la douce vibration des bols tibétains, des bols de cristal et d'autres beaux instruments que Delphine vous accompagne dans un bain de sons, une exploration de la conscience, un voyage dont vous seul.e choisissez la destination.

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Description

Relaxation grâce aux bienfaits du son.
Sonothérapie au son des bols chantants de Delphine. Moment de détente profonde assurée.

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Mercredi, 24 juillet

09:00

Elise

Yoga & renforcement

Place Charles Morimont, Grande salle

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Yoga & renforcement

Mercredi, 24 juillet • 09:00 - 10:00

Place Charles Morimont, Grande salle

Elise Ghaye

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Description

Pratique de yoga & renforcement musculaire tout en douceur.

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18:30

Sofi

Hatha Yoga

Place Charles Morimont, Grande salle

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Hatha Yoga

Mercredi, 24 juillet • 18:30 - 19:30

Place Charles Morimont, Grande salle

Sofi Yoga

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Description

Yoga postural assez dynamique, accessible à toutes et à tous, qui inclut un travail de postures - tenues parfois longtemps - et de respiration. Les cours sont séquencés avec une progression et un ordre bien précis, pour favoriser un travail physique, mental, ou énergétique spécifique.

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19:45

Sofi

Restorative Yoga

Place Charles Morimont, Grande salle

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Restorative Yoga

Mercredi, 24 juillet • 19:45 - 21:00

Place Charles Morimont, Grande salle

Sofi Yoga

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Jeudi, 25 juillet

10:30

Elise

Yoga prénatal

Place Charles Morimont, Grande salle

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Yoga prénatal

Jeudi, 25 juillet • 10:30 - 11:45

Place Charles Morimont, Grande salle

Elise Ghaye

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Description

Le Yoga Prénatal proposé par Elise est l'occasion de découvrir le yoga et/ou de continuer une pratique plus douce et adaptée à la femme enceinte. Beaucoup de personnes découvrent le yoga en étant enceinte car elles cherchent un moyen de soulager les tensions, les inconforts et de continuer à bouger, ce qui est fortement conseillé durant la grossesse.
C'est un moment de connexion à soi et à son bébé qui invite à la détente ainsi qu'au renforcement musculaire adapté.
C'est aussi l'occasion de rencontrer d'autres femmes enceintes pour partager et dialoguer sur cette période si particulière qu'est la grossesse.

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12:00

Elise

Yoga - spécial abdos

Place Charles Morimont, Grande salle

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Yoga - spécial abdos

Jeudi, 25 juillet • 12:00 - 13:00

Place Charles Morimont, Grande salle

Elise Ghaye

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Description

Ce yoga flow (style Vinyasa) est donné par Elise et se concentre sur la région du ventre avec un renforcement de la ceinture abdominale et un étirement de tout le corps. C'est une séance idéale à faire sur votre temps de midi avant de manger si vous êtes en télétravail ou que vous avez congé !

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18:00

Elise

Vinyasa

Place Morimont, Grande salle

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Vinyasa

Jeudi, 25 juillet • 18:00 - 19:00

Place Morimont, Grande salle

Elise Ghaye

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Vendredi, 26 juillet

09:00

Elise

Vinyasa

Place Charles Morimont, Grande salle

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Vinyasa

Vendredi, 26 juillet • 09:00 - 10:00

Place Charles Morimont, Grande salle

Elise Ghaye

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Description

Cours de yoga dynamique synchronisant la respiration et le mouvement.

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10:30

Elise

Yoga pour débutants

Place Charles Morimont, Grande salle

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Yoga pour débutants

Vendredi, 26 juillet • 10:30 - 11:30

Place Charles Morimont, Grande salle

Elise Ghaye

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Samedi, 27 juillet

10:30

Indrani

Iyengar

Place Charles Morimont, Grande salle

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Iyengar

Samedi, 27 juillet • 10:30 - 11:45

Place Charles Morimont, Grande salle

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Professeurs en extra.

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Description

Donné par Laura.
Le cours varie entre 1h et 1h15.
Séance de Hatha Yoga fortement inspiré de la pratique Iyengar. Le mouvement, parfois très subtil, se fait en conscience dans chaque posture. Il gaine, sculpte, tonifie notre corps, nous reconnecte autant à la vivacité et à la souplesse qu'au centrage corps-Esprit. L'accent est mis sur la précision, les alignements musculo-squelettiques dans chaque asana, leur intensité et leur agencement en séquences. L'approche est progressive, visant d'abord à renforcer la confiance en soi de chacun. Mélanie propose des corrections et ajustements à chacun.e et s'adresse autant au néophyte qu'au pratiquant confirmé.

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Dimanche, 28 juillet

10:00

Indrani

Morning Flow

Chemin de la Waronche, Piscine

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Morning Flow

Dimanche, 28 juillet • 10:00 - 11:00

Chemin de la Waronche, Piscine

Indrani Lodge

Professeurs en extra.

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Description

Donné par Philippe. Yoga matinal, se connecter à son corps via de l’auto-massage et le bouger en douceur à travers des poses détox, des étirements tout doux, des exercices de respiration et d’ancrage.

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22 - 28 juillet 2024

Cette semaine