In deze Yin Yang les reizen we dmv meditatie, beweging en ademhaling door de chakra´s. Sommige mensen vinden chakra’s vaag gedoe, simpel uitgelegd zijn het energiepunten in het lichaam . Deze energiepunten gaan we onderzoeken/activeren. Denk maar eens aan een brok in je keel of de zenuwen voelen in je buik. Daar zitten de chakra’s!!
Deze les is geschikt voor zowel onervaren als ervaren yogi’s.
Yogastijl: Yin Yang Yoga