Ademwerk: "Ontdek diepe ontspanning"
Zondag, 26 januari •
10:00 - 12:30
Yogastudio in Praktijk Food&Fit, Yogastudio (Praktijk Food&Fit)
Eefke Milhous
Als yoga- en ademcoach begeleid ik mensen met praktische yoga en ademhalingstechnieken, gericht op balans en groei, in een veilige omgeving waar je jezelf kunt zijn en ontdekken wat je nodig hebt.
3 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Voel je je vaak vermoeid, uit balans of overweldigd door de drukte van alledag? Het kan lastig zijn om een moment van rust te vinden te midden van je volle agenda.
Onze groepsademsessie bij Innerhouse biedt je een unieke kans om volledig op te laden. Met eenvoudige ademhalingstechnieken laten we stress los, brengen we balans terug en creëren we ruimte in zowel lichaam als geest. Ademwerk helpt je om vastzittende spanning te doorbreken en blokkades te verlichten, zodat je je weer lichter en vrijer voelt.
In een korte tijd ervaar je diepe ontspanning en meer helderheid, wat je helpt om de dagelijkse hectiek even achter je te laten.
Iedereen is welkom, ervaring is niet nodig. Met slechts beperkte plekken beschikbaar, is dit jouw kans om de rust en kracht in jezelf te herontdekken en je weer op te laden voor de week.
We sluiten de sessie af met thee en wat lekkers
Maximale groepsgrootte: 7 deelnemers
Onze groepsademsessie bij Innerhouse biedt je een unieke kans om volledig op te laden. Met eenvoudige ademhalingstechnieken laten we stress los, brengen we balans terug en creëren we ruimte in zowel lichaam als geest. Ademwerk helpt je om vastzittende spanning te doorbreken en blokkades te verlichten, zodat je je weer lichter en vrijer voelt.
In een korte tijd ervaar je diepe ontspanning en meer helderheid, wat je helpt om de dagelijkse hectiek even achter je te laten.
Iedereen is welkom, ervaring is niet nodig. Met slechts beperkte plekken beschikbaar, is dit jouw kans om de rust en kracht in jezelf te herontdekken en je weer op te laden voor de week.
We sluiten de sessie af met thee en wat lekkers
Maximale groepsgrootte: 7 deelnemers