HVA KAN DU FORVENTE:
Ei enkel økt der vi trener kroppen med egenvektsøvelser. Vi vil kunne bruke utstyr som sklilapper, baller eller kettlebells innimellom, men de fleste øvelsene blir med kun kroppsvekt.

Ikke en heseblesende time, ingen hopp.

NIVÅ:
Nivået på denne timen er åpent. Passer bra også for nybegynnere.

KLÆR/UTSTYR:
Kle deg behagelig. Du trenger ikke nødvendigvis ha typisk treningstøy på deg, bare ha på deg klær som greit tillater bevegelse.

Du velger selv om du trener med sko, sokker eller barføtt.

AVBESTILLING:
Det er 2 timers avbestillingsfrist.