BESKRIVELSE:
Vinyasa er en aktiv og dynamisk form for yoga der pust og bevegelse linkes sammen. Stående, sittende og liggende øvelser.

MÅL:
Mobilitet, tilstedeværelse, balanse.

UTSTYR:
Ikke sko. Ta gjerne med vannflaske og håndduk.

AVBESTILLING:
Det er 2 timers avbestillingsfrist.

NIVÅ:
Åpent nivå. Merk at noen av øvelsene medfører en del belastning på skuldre og håndledd.