Ta et lite pusterom på lørdag! Bli med på en helhetlig treningsopplevelse som kombinerer tøyning for fleksibilitet, styrketrening for stabilitet og pusteteknikker for å øke bevisstheten og ro i sinnet.

Gjennom bevisst bruk av pust, med øvelser kun sittende eller liggende på gulvet, til herlig musikk vil du gå ut av timen med en god følelse av tilstedeværelse og velvære i kropp og sinn!

Ha på behagelige treningsklær og ta med drikke.