M A G E R U M P E L Å R
Torsdag, 12 september •
19:30 - 20:20
Ida Hamstad
Beskrivelse
BESKRIVELSE:
Her trenes musklene i kjernen, beina og setet -med kjente, gode styrkeøvelser (og kanskje får du en bonusøvelse for armer/skuldre også de gangene tiden strekker til :-) )
MÅL:
Å få trent muskler i mage, rumpe og lår.
NIVÅ:
Åpent nivå.
UTSTYR:
Matte. Bare føtter, sokker eller sko (etter eget valg)
AVBESTILLING:
Senest 2 timer før timestart.
Her trenes musklene i kjernen, beina og setet -med kjente, gode styrkeøvelser (og kanskje får du en bonusøvelse for armer/skuldre også de gangene tiden strekker til :-) )
MÅL:
Å få trent muskler i mage, rumpe og lår.
NIVÅ:
Åpent nivå.
UTSTYR:
Matte. Bare føtter, sokker eller sko (etter eget valg)
AVBESTILLING:
Senest 2 timer før timestart.