SLYNGETRENING

Onsdag, 21 august • 08:00 - 08:40
Ida Hamstad

Beskrivelse

BESKRIVELSE:
En styrkebasert time der vi bruker TRX-slynger for å trene kroppens muskler.

MÅL:
Trening av styrke og stabilitet.

NIVÅ:
Litt øvet. Det er en fordel å være kjent med klassiske styrkeøvelser før man prøver å utføre dem med slynge, siden det krever mer stabilisering og kroppskontroll.

UTSTYR:
Innesko.

AVBESTILLING:
Senest 2 timer før timestart.