SLYNGETRENING
Onsdag, 21 august •
08:00 - 08:40
Ida Hamstad
Beskrivelse
BESKRIVELSE:
En styrkebasert time der vi bruker TRX-slynger for å trene kroppens muskler.
MÅL:
Trening av styrke og stabilitet.
NIVÅ:
Litt øvet. Det er en fordel å være kjent med klassiske styrkeøvelser før man prøver å utføre dem med slynge, siden det krever mer stabilisering og kroppskontroll.
UTSTYR:
Innesko.
AVBESTILLING:
Senest 2 timer før timestart.
En styrkebasert time der vi bruker TRX-slynger for å trene kroppens muskler.
MÅL:
Trening av styrke og stabilitet.
NIVÅ:
Litt øvet. Det er en fordel å være kjent med klassiske styrkeøvelser før man prøver å utføre dem med slynge, siden det krever mer stabilisering og kroppskontroll.
UTSTYR:
Innesko.
AVBESTILLING:
Senest 2 timer før timestart.