Du kan bestille denne timen fra søndag, 12 januar
MAGE RUMPE LÅR / SLYNGE
Mandag, 13 januar •
19:00 - 19:55
Ida Hamstad
Beskrivelse
BESKRIVELSE:
Her trenes musklene i kjernen, beina og setet - med kjente, gode styrkeøvelser. Du får også en dose trening med TRX-slynge på denne økta.
MÅL:
Å få trent musklene i hele kroppen. Stabilitet, muskulær utholdenhet.
NIVÅ:
Åpent nivå.
UTSTYR:
Matte. Bare føtter, sokker eller sko (etter eget valg)
AVBESTILLING:
Senest 2 timer før timestart.
Her trenes musklene i kjernen, beina og setet - med kjente, gode styrkeøvelser. Du får også en dose trening med TRX-slynge på denne økta.
MÅL:
Å få trent musklene i hele kroppen. Stabilitet, muskulær utholdenhet.
NIVÅ:
Åpent nivå.
UTSTYR:
Matte. Bare føtter, sokker eller sko (etter eget valg)
AVBESTILLING:
Senest 2 timer før timestart.