BESKRIVELSE:
Her trenes musklene i kjernen, beina og setet - med kjente, gode styrkeøvelser. Du får også en dose trening med TRX-slynge på denne økta.

MÅL:
Å få trent musklene i hele kroppen. Stabilitet, muskulær utholdenhet.

NIVÅ:
Åpent nivå.

UTSTYR:
Matte. Bare føtter, sokker eller sko (etter eget valg)

AVBESTILLING:
Senest 2 timer før timestart.