Abdos de Gasquet et Gym hypopressive
Jeudi, 16 mai •
17:45 - 18:30
Studio Inspirafond
Stéphanie Labbé
Stéphanie est coach sportif depuis 2001, elle vous accompagne sur les cours de la méthode essentrics, du yoga, du renforcement musculaire
Formation : LIcence STaps
Diplome de Power et Yin Yoga, Yoga sans dégâts de Gasquet, Abdos et Dos De Gasquet, Méthode essentrics niveau 4, Prénatal et Postnatal
Description
45 minutes pour travailler ses abdominaux autrement
Exercices basés sur la respiration et l'engagement périnée/transverse/ diaphragme
Très bon pour remuscler en profondeur sans danger, améliorer la capacité respiratoire et diminuer les pbs de dos
Exercices basés sur la respiration et l'engagement périnée/transverse/ diaphragme
Très bon pour remuscler en profondeur sans danger, améliorer la capacité respiratoire et diminuer les pbs de dos