Essentrics du soir

Lundi, 11 novembre • 18:35 - 19:20
Studio Inspirafond
Stéphanie Labbé
Stéphanie est coach sportif depuis 2001, elle vous accompagne sur les cours de la méthode essentrics, du yoga, du renforcement musculaire Formation : LIcence STaps Diplome de Power et Yin Yoga, Yoga sans dégâts de Gasquet, Abdos et Dos De Gasquet, Méthode essentrics niveau 4, Prénatal et Postnatal

Description

Cours inspiré de la méthode Essentrics, comprenant des exercices de stretching dynamique, de renforcement tout en recherchant à libérer les tensions accumulées dans la journée