Essentrics du soir
Lundi, 3 mars •
19:10 - 19:55
Studio Inspirafond
Stéphanie Labbé
Stéphanie est coach sportif depuis 2001, elle vous accompagne sur les cours de la méthode essentrics, du yoga, du renforcement musculaire
Formation : LIcence STaps
Diplome de Power et Yin Yoga, Yoga sans dégâts de Gasquet, Abdos et Dos De Gasquet, Méthode essentrics niveau 4, Prénatal et Postnatal
Encore 4 disponible
Description
Cours inspiré de la méthode Essentrics, comprenant des exercices de stretching dynamique, de renforcement tout en recherchant à libérer les tensions accumulées dans la journée