Essentrics doux et abdominaux pour tous
Mardi, 10 septembre • 11:00 - 11:45
Studio Inspirafond
Stéphanie Labbé
Stéphanie est coach sportif depuis 2001, elle vous accompagne sur les cours de la méthode essentrics, du yoga, du renforcement musculaire Formation : LIcence STaps Diplome de Power et Yin Yoga, Yoga sans dégâts de Gasquet, Abdos et Dos De Gasquet, Méthode essentrics niveau 4, Prénatal et Postnatal
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Description
Séance douce adaptée à tous les niveaux. les exercices mixent le renforcement et l'assouplissement, en musique et de façon continue. Des abdominaux doux sont pratiqués pendant la séance (méthode de gasquet ou hypopressif)
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