Hot Power Yoga - salle chauffée
Samedi, 14 décembre •
10:30 - 11:30
Studio Inspirafond
Stéphanie Labbé
Stéphanie est coach sportif depuis 2001, elle vous accompagne sur les cours de la méthode essentrics, du yoga, du renforcement musculaire
Formation : LIcence STaps
Diplome de Power et Yin Yoga, Yoga sans dégâts de Gasquet, Abdos et Dos De Gasquet, Méthode essentrics niveau 4, Prénatal et Postnatal
Description
Cours de Yoga dynamique de niveau intermédiaire. La salle est chauffée pour augmenter l'aspect détox et faciliter l'échauffement des muscles
Les postures s'enchaînent au rythle de la respiration, on pratique les équilibres et des exercices permettant de renforcer les muscles sont intégrés aux séries
Les postures s'enchaînent au rythle de la respiration, on pratique les équilibres et des exercices permettant de renforcer les muscles sont intégrés aux séries