Cardio Boxing
Mercredi, 20 novembre • 19:25 - 19:55
Studio Inspirafond
Stéphanie Labbé
Stéphanie est coach sportif depuis 2001, elle vous accompagne sur les cours de la méthode essentrics, du yoga, du renforcement musculaire Formation : LIcence STaps Diplome de Power et Yin Yoga, Yoga sans dégâts de Gasquet, Abdos et Dos De Gasquet, Méthode essentrics niveau 4, Prénatal et Postnatal
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Description
Une séance intensive pour se défouler, transpirer et améliorer : son cardio, sa coordination, son équilibre et sa force
La séance alterne avec des enchaînements de Shadow boxing, des séries cardio ou renfo et des exercices à deux en boxe
Ludique, fun et ambiance détendue !
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