Cardio Boxing
Mercredi, 11 décembre •
19:25 - 19:55
Studio Inspirafond
Stéphanie Labbé
Stéphanie est coach sportif depuis 2001, elle vous accompagne sur les cours de la méthode essentrics, du yoga, du renforcement musculaire
Formation : LIcence STaps
Diplome de Power et Yin Yoga, Yoga sans dégâts de Gasquet, Abdos et Dos De Gasquet, Méthode essentrics niveau 4, Prénatal et Postnatal
Description
Une séance intensive pour se défouler, transpirer et améliorer : son cardio, sa coordination, son équilibre et sa force
La séance alterne avec des enchaînements de Shadow boxing, des séries cardio ou renfo et des exercices à deux en boxe
Ludique, fun et ambiance détendue !
La séance alterne avec des enchaînements de Shadow boxing, des séries cardio ou renfo et des exercices à deux en boxe
Ludique, fun et ambiance détendue !