Yin Yoga et Relaxation
Dimanche, 1 décembre •
11:00 - 12:00
Studio Inspirafond
Stéphanie Labbé
Stéphanie est coach sportif depuis 2001, elle vous accompagne sur les cours de la méthode essentrics, du yoga, du renforcement musculaire
Formation : LIcence STaps
Diplome de Power et Yin Yoga, Yoga sans dégâts de Gasquet, Abdos et Dos De Gasquet, Méthode essentrics niveau 4, Prénatal et Postnatal
Description
Pratique ultra lente aux multiples bienfaits pour le mental, le Yin yoga est un mélange entre le yoga et la méditation
détente des articulations, muscles et fascias grâce au relâchement profond, bien-être mental par la pratique de la respiration et le ralentissement imposé par cette pratique dans un quotidien toujours pressé
Très bénéfique pour les sportifs, coureurs etc ...
détente des articulations, muscles et fascias grâce au relâchement profond, bien-être mental par la pratique de la respiration et le ralentissement imposé par cette pratique dans un quotidien toujours pressé
Très bénéfique pour les sportifs, coureurs etc ...