Yin yoga et Relaxation
Dimanche, 17 novembre •
17:00 - 18:00
Studio Inspirafond
Stéphanie Labbé
Stéphanie est coach sportif depuis 2001, elle vous accompagne sur les cours de la méthode essentrics, du yoga, du renforcement musculaire
Formation : LIcence STaps
Diplome de Power et Yin Yoga, Yoga sans dégâts de Gasquet, Abdos et Dos De Gasquet, Méthode essentrics niveau 4, Prénatal et Postnatal
Description
Pratique ultra lente aux multiples bienfaits pour le mental, le Yin yoga est un mélange entre le yoga et la méditation
Il apporte une détente profonde des muscles, articulations et fascias et régénère les tissus. Il apporte également une détente psychique en amenant à ralentir, se poser et respirer profondément
Il apporte une détente profonde des muscles, articulations et fascias et régénère les tissus. Il apporte également une détente psychique en amenant à ralentir, se poser et respirer profondément