Yin yoga et Relaxation

Dimanche, 17 novembre • 17:00 - 18:00
Studio Inspirafond
Stéphanie Labbé
Stéphanie est coach sportif depuis 2001, elle vous accompagne sur les cours de la méthode essentrics, du yoga, du renforcement musculaire Formation : LIcence STaps Diplome de Power et Yin Yoga, Yoga sans dégâts de Gasquet, Abdos et Dos De Gasquet, Méthode essentrics niveau 4, Prénatal et Postnatal

Description

Pratique ultra lente aux multiples bienfaits pour le mental, le Yin yoga est un mélange entre le yoga et la méditation
Il apporte une détente profonde des muscles, articulations et fascias et régénère les tissus. Il apporte également une détente psychique en amenant à ralentir, se poser et respirer profondément