Do-In Yoga is een oosterse vorm van bewegen waarin de meridianen centraal staan.
Je laat de (Qi) energie stromen door de meridianen door middel van bewegingen, strekkingen, (drukpuntmassage) en ademhaling.
Het is gericht op het krachtiger worden van lichaam en geest een geestelijk rustpunt te creëren en je lichamelijke ruimte en kracht te vergroten.
Het is het afwisselen van de Yin (verstilling) en de yang (activering)
Het betekent dan ook “De weg naar binnen”.