Mindful Flow

Monday, 7 October • 17:45 - 18:45
IsaJOOGA Studio
Meri Karioja
Meri on lempeän vastaanottavainen joogaohjaaja Oulusta. Merin tuntien peruspilarit ovat käsinkosketeltava tunnelma, omaan kokemukseen uppoutuminen sekä hyväksyntä. Hänen tunneilla hyödynnetäänkin usein erityisiä elementtejä, kuten aromaterapiaa tai eri välineitä. Merin tuntivalikoimasta löytyy Mindful Flow ja Triggerpoint Yin. Jooga on kaikille ja olet tervetullut tunneille sellaisena kuin olet 🩷

Description

Mindful Flow -tunnit koostuvat lempeän virtaavasta joogaharjoituksesta keskittyen hyväksyvään tietoiseen läsnäoloon. Tunneilla siirrämme huomiomme hengitykseen, omaan intentioon sekä keho-mieli-sielun tuntemuksiin.