At School | Back Care
Donderdag, 25 juli •
19:00 - 20:15
ASW
Eeke van der Wal
Na de middelbare school maakte Eeke van der Wal een reis door Zuid-India. Daar werd ze gegrepen door het land en alles wat met India te maken had, waaronder yoga. In 2010 kwam ze via Claas en Hiske in aanraking met Iyengar yoga. Eeke houdt van het fysieke aspect van yoga en de precisie die deze vorm van yoga biedt. Gaandeweg raakte ze gefascineerd door het effect dat yoga heeft op je denken en je (vaak onbewuste) gedrag.
Ook in haar werk als organisatieontwikkelaar houdt Eeke zich bezig met menselijk gedrag. Ze staat regelmatig voor de vraag: hoe krijg je mensen in beweging? – een vraag waarmee ze nu ook aan de slag kan in de yoga lerarenopleiding. Voordat Eeke met yoga begon heeft ze 10 jaar lang wedstrijd gezwommen op nationaal niveau. Verder studeerde ze Verandermanagement en Culturele Analyse. In haar vrije tijd leest Eeke graag, doet ze aan partner-acrobatiek en schrijft ze korte verhalen.
After high school, Eeke van der Wal made a trip through South India. There she was captivated by the country and everything to do with India, including yoga. In 2010 she came into contact with Iyengar yoga through Claas and Hiske. Eeke loves the physical aspect of yoga and the precision that this form of yoga offers. Gradually she became fascinated by the effect that yoga has on your thinking and your (often unconscious) behaviour.
Eeke is also concerned with human behavior in her work as an organizational developer. She is regularly faced with the question: how do you get people moving? – a question that she can now also use in the yoga teacher training. Before Eeke started yoga, she competed at national level for 10 years. She also studied Change Management and Cultural Analysis. In her spare time, Eeke enjoys reading, doing partner acrobatics and writing short stories.
Beschrijving
In de back care lessen brengen we de aandacht naar twee belangrijke gebieden in ons lichaam: De ene keer ligt de focus op bovenrug, schouders en nek en de andere keer op de onderrug, bekken en heupen. Twee gebieden die je kan zien als de knooppunten van je lichaam waar veel hoofdaders, zenuwbanen, spieren en pezen doorheen lopen en van waaruit we het onder- en bovenlichaam bewegen. Gebieden waar we ongemerkt makkelijk spanning en emoties vasthouden, verslappen of juist verharden als we moe zijn en gaan compenseren in andere gebieden, waardoor er een disbalans ontstaat. Deze les is een combinatie van ontspanning en aanspanning. Bewust worden van onnodige (aan)spanningen, loslaten en ruimte maken om zo de juiste spieren aan te spannen en sterker te maken.
Deze les is voor iedereen! Mocht je een blessure of aandoening hebben, dan adviseren we om voorafgaande aan de les een email te sturen of 10 minuten voor de les aanwezig te zijn, zodat er tijd is om dit te delen met de docent.
In the back care classes we focus on two important areas in our body: One time the focus is on the upper back, shoulders and neck and the other time on the lower back, pelvis and hips. Two areas that you can see as the nodes of your body through which many main veins, nerves, muscles and tendons run and from which we move the lower and upper body. Areas where we easily retain tension and emotions without noticing, where we slack or harden when we are tired and start to compensate in other areas, causing an imbalance. This class is a combination of relaxation and movement with effort. Becoming aware of unnecessary tensions, letting go and making space to tighten and strengthen the right muscles.
This class is for everybody! If you have an injury or pre-existing condition, we advise you to send an email before class, or to be there 10 minutes before the class, so that you have time to share this with the teacher.
Deze les is voor iedereen! Mocht je een blessure of aandoening hebben, dan adviseren we om voorafgaande aan de les een email te sturen of 10 minuten voor de les aanwezig te zijn, zodat er tijd is om dit te delen met de docent.
In the back care classes we focus on two important areas in our body: One time the focus is on the upper back, shoulders and neck and the other time on the lower back, pelvis and hips. Two areas that you can see as the nodes of your body through which many main veins, nerves, muscles and tendons run and from which we move the lower and upper body. Areas where we easily retain tension and emotions without noticing, where we slack or harden when we are tired and start to compensate in other areas, causing an imbalance. This class is a combination of relaxation and movement with effort. Becoming aware of unnecessary tensions, letting go and making space to tighten and strengthen the right muscles.
This class is for everybody! If you have an injury or pre-existing condition, we advise you to send an email before class, or to be there 10 minutes before the class, so that you have time to share this with the teacher.