At School | Back Care
Donderdag, 5 september •
19:00 - 20:15
ASW
Daniela Gfeller
Daniela brengt als web- en grafisch ontwerper veel tijd door achter de computer, en ze merkt dat yoga haar lichaam in balans houdt en energie geeft. In haar lessen vindt Daniela het belangrijk een stevige basis op te bouwen en dan geleidelijk naar diepere niveaus te gaan. Ze helpt studenten om hun lichaam te ontwikkelen en hun relatie met hun lichaam te verbeteren. “Ik geniet ervan als ik het verschil zie tussen hoe studenten in Savasana liggen (de laatste ontspanningshouding van de les) en hoe ze de les binnenkwamen”.
As a web and graphic designer, Daniela spends a lot of time behind the computer, and she notices that yoga balances and energizes her body. In her classes, Daniela finds it important to build a solid foundation and then gradually move to deeper levels. She helps students to develop their bodies and improve their relationship with their bodies. “I enjoy seeing the difference between how students lie in Savasana (the last relaxation pose of the class) and how they entered the class”.
Beschrijving
Rugpijn is een veelvoorkomend probleem dat velen van ons ervaren als gevolg van een zittende levensstijl, stress, verkeerde houding, gebrek aan beweging en kracht, en andere factoren. Meer dan 80% van de mensen krijgt wel eens te maken met rugpijn! Gelukkig kan yoga een effectieve en natuurlijke manier zijn om rugpijn te verminderen en een gezonde wervelkolom te bevorderen. Bovendien is yoga iets wat je zélf kunt doen. In onze lessen leren wij je de technieken van Iyengar Yoga te gebruiken voor je eigen welzijn.
Deze les is voor iedereen! Het helpt om yoga te doen als preventieve maatregel, om te voorkomen dat je rugpijn krijgt. Daar is de Back Care les ook geschikt voor.
Mocht je een blessure of aandoening hebben, dan adviseren we om voorafgaande aan de les een email te sturen of wat eerder voor de les aanwezig te zijn, zodat er tijd is om dit te delen met de docent.
_________________________________________________________________
Back pain is a common problem that many of us experience due to sedentary lifestyles, stress, poor posture, lack of exercise and strength, and other factors. Shocking fact: over 80% of people will experience back pain at some point! Fortunately, yoga can be an effective and natural way to reduce back pain and promote a healthy spine. What’s more, yoga is something you can do yourself. In our classes, we teach you how to use the techniques of Iyengar Yoga for your own well-being.
This class is for everyone! It helps to do yoga as a preventative measure to prevent back pain. The Back Care class is also suitable for this.
If you have an injury or condition, we advise you to send an email before the class or to arrive a little earlier for the class, so that there is time to share this with the teacher.
Deze les is voor iedereen! Het helpt om yoga te doen als preventieve maatregel, om te voorkomen dat je rugpijn krijgt. Daar is de Back Care les ook geschikt voor.
Mocht je een blessure of aandoening hebben, dan adviseren we om voorafgaande aan de les een email te sturen of wat eerder voor de les aanwezig te zijn, zodat er tijd is om dit te delen met de docent.
_________________________________________________________________
Back pain is a common problem that many of us experience due to sedentary lifestyles, stress, poor posture, lack of exercise and strength, and other factors. Shocking fact: over 80% of people will experience back pain at some point! Fortunately, yoga can be an effective and natural way to reduce back pain and promote a healthy spine. What’s more, yoga is something you can do yourself. In our classes, we teach you how to use the techniques of Iyengar Yoga for your own well-being.
This class is for everyone! It helps to do yoga as a preventative measure to prevent back pain. The Back Care class is also suitable for this.
If you have an injury or condition, we advise you to send an email before the class or to arrive a little earlier for the class, so that there is time to share this with the teacher.